Wspieramy zdrowie ponad 2 milionów klientów
Ponad 200 tys. pozytywnych opinii
Stosowane przez ponad 6000 terapeutów
Okrzemki lub gleba okrzemkowa składa się ze szczątków mikroskopijnie małych, jednokomórkowych okrzemek, których skorupki zawierają szczególnie dużo kwasu krzemowego. Żyją one w złożach słodkowodnych i mają zdolność do absorbowania kwasu krzemowego z wody morskiej i przekształcania go w organicznie związany krzem dla własnych muszli. Z tego powodu zbiorniki okrzemek często znajdują się na obszarach w pobliżu wulkanów. Znajdują się tam szczególnie bogate skały z łatwo rozpuszczalnym kwasem krzemowym, który służy małym algom.
W trakcie swojego życia tracą one swoje skorupki i w ten sposób wzbogacają glebę swoimi zawierającymi krzemionkę otoczkami komórkowymi. Jeśli ich biotop zmieni się z powodu wyschnięcia jeziora lub innych czynników środowiskowych, mogą one nawet masowo wyginąć. Powstała w ten sposób gleba okrzemkowa odkłada się, tworząc niekiedy metrowe warstwy, zawierające szczególnie duże ilości kwasu krzemowego.
Krzem
Termin krzem pochodzi od łacińskiego słowa "silex" (twardy kamień, otoczak, krzemień). Jako jeden z najważniejszych minerałów skałotwórczych, krzem jest drugim co do obfitości pierwiastkiem w skorupie ziemskiej, stanowiąc około 28% jej zawartości. W organizmie człowieka występuje w ilości około 20mg na kilogram masy ciała, choć wartość ta wydaje się maleć wraz z wiekiem. Krzem jest w coraz większym stopniu magazynowany w tkance łącznej, naczyniach krwionośnych, ścięgnach i więzadłach, jak również w kościach, chrząstkach, włosach i paznokciach. Dobrym źródłem organicznie związanego krzemu są niektóre pełne ziarna (zwłaszcza brązowe proso i owies), a także skrzyp, pędy bambusa i okrzemki.
Organicznie związany krzem
Krzem związany organicznie jest obecny w roślinach i innych organizmach w postaci ortokrzemionki i zwykle nie jest bardzo biodostępny ze względu na obecność niektórych włókien pokarmowych. Nasze kapsułki z okrzemkami, standaryzowane na 77% krzemionki, zawierają 350 mg organicznie związanego krzemu, co daje pełne 163,5 mg krzemu elementarnego.
Zapotrzebowanie organizmu na krzem
Krzem jest jednym z potencjalnie niezbędnych pierwiastków śladowych, dlatego nie ma jeszcze oficjalnej zalecanej dawki spożycia (RWS). Dzienna ilość wydalana z moczem wynosi od 10 do 40mg. Krzem jest składnikiem osteoplastów kościotwórczych i wiązań krzyżowych tkanki łącznej. Zwiększone zapotrzebowanie na krzem jest podejrzewane w przypadku zatrucia aluminium, łamliwych paznokci, wypadania włosów, osteoporozy i starości.
