Glicynian magnezu
Glicynian magnezu (jako bisglicynian magnezu) jest jednym z najlepiej przyswajalnych związków magnezu i przyczynia się do prawidłowej syntezy białek, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśni oraz prawidłowych funkcji psychologicznych. Magnez jest związany z aminokwasem L-glicyną w tak zwanym kompleksie chelatowym. Zapewnia to szczególnie dobrą biodostępność, ponieważ L-glicyna pomaga w „przemycaniu” magnezu do organizmu. Ponadto w tej strukturze molekularnej magnez nie może przenikać do niepożądanych związków z innymi składnikami odżywczymi, dzięki czemu każdy składnik odżywczy może w pełni działać.
Aminokwas L-glicyna:
L-glicyna jest niezbędnym składnikiem kolagenu tkanki łącznej, a tym samym skóry, włosów i chrząstki stawowej i bierze udział w wielu procesach metabolicznych, w tym w transporcie tlenu we krwi (synteza hemu), syntezie DNA, regulacji poziomu cukru we krwi, trawieniu tłuszczów (synteza kwasów żółciowych) oraz układu odpornościowego. Wraz z aminokwasami glutaminą i cysteiną, glicyna jest substancją wyjściową ważnego dla organizmu przeciwutleniacza glutationu (regeneracja witamin E i C). Wreszcie, jako neuroprzekaźnik, aminokwas ten ogranicza skurcze mięśni i jako składnik metabolizmu kreatyny bierze udział w dostarczaniu energii do mięśni i budowaniu mięśni.
Układ nerwowy, sen, relaks:
Glicynian magnezu ma szczególny wpływ na układ nerwowy i dlatego jest stosowany głównie przy napięciu nerwowym i zaburzeniach snu. Ma też najmniejsze ryzyko biegunki i dlatego jest alternatywą dla osób wrażliwych, które nie tolerują innych produktów magnezowych.
Oświadczenia zdrowotne dotyczące magnezu (według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności):
Magnez przyczynia się
- do zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia,
- do równowagi elektrolitycznej,
- do prawidłowego metabolizmu produkcji energii,
- do normalnego funkcjonowania układu nerwowego,
- do normalnej pracy mięśni,
- do prawidłowej syntezy białek,
- dla normalnych funkcji psychicznych,
- w celu utrzymania zdrowych kości,
- utrzymanie zdrowych zębów.
- Magnez odgrywa rolę w procesie podziału komórek.
