Cytrynian Magnezu
Kapsułki

Cytrynian magnezu

Cytrynian magnezu uważany jest za związek magnezu o wysokiej biodostępności i bardzo dobrym stosunku ceny do wydajności. Zwykle jest dobrze tolerowany, w przeciwieństwie do wyższych dawek, ale także wolniej dostępny i drażniący dla jelit tlenek magnezu. Dodatkowo jest szybko wchłaniany przez organizm, w przeciwieństwie np. do węglanów magnezu, które są absorbowane w sposób ciągły przez dłuższy okres czasu.

Zaparcia (Obstrukcja)

Cytrynian magnezu nieznacznie stymuluje perystaltykę jelit (ale nie tak silnie jak tlenek magnezu), co sprawia, że ​​oprócz dostarczania magnezu nadaje się również na spowolnione jelita czy zaparcia.

Równowaga kwasowej zasady ≈ Magnez dla mięśni

Szczególnie ważne jest dla sportowców, aby cytrynian magnezu m.in. przyczyniał się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, prawidłowego funkcjonowania mięśni, równowagi elektrolitów i prawidłowej syntezy białek.

Cytrynian trójmagnezowy

Cytrynian magnezu występuje w 2 formach, które zawierają ok. 10% lub ok. 14,5% pierwiastkowego magnezu. Stosowany przez nas dicitrat trójmagnezowy ma wysoki współczynnik substancji czynnej 14,5%, co czyni go związkiem magnezu o drugiej pod względem zawartości czystego magnezu po naszym tlenku magnezu.

Oświadczenia zdrowotne dotyczące magnezu (według EFSA - Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności):

Magnez przyczynia się

• do zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia,
• do równowagi elektrolitycznej, 
• do prawidłowego metabolizmu produkcji energii,
• do normalnego funkcjonowania układu nerwowego,
• do normalnej pracy mięśni,
• do prawidłowej syntezy białek,
• dla normalnych funkcji psychicznych,
• w celu utrzymania zdrowych kości,
• utrzymanie zdrowych zębów. 
• magnez odgrywa rolę w procesie podziału komórek.

Zalecenia dawkowania

Przyjmować 3 kapsułki dziennie (100 mg czystego magnezu / kapsułka) z 200 ml płynu. 

Uwaga: jeśli to możliwe, należy go podzielić na kilka porcji w ciągu dnia, ponieważ tylko ograniczona ilość magnezu może zostać wchłonięta przez błonę śluzową jelita na raz. Idealne pory dnia dla utrzymania równowagi magnezu to poranek po przebudzeniu, przed obiadem lub po wysiłku fizycznym oraz wieczorem przed pójściem spać, albo na czczo, albo na pół godziny przed posiłkiem.

Dzienne zapotrzebowanie

Polski Instytut Żywności i Żywienia zaleca dzienne spożycie od 310mg do 420mg magnezu dla osób dorosłych. Zapotrzebowanie na magnez różni się u różnych osób w zależności od biochemicznej indywidualnej diety i może być znacznie zwiększone w sytuacjach stresowych. 

Uwaga: Federalny Urząd ds. Oceny Ryzyka zaleca, aby nie przekraczać maksymalnej dziennej dawki 250 mg magnezu w suplementach diety w celu uniknięcia efektu przeczyszczającego (lekkie biegunki). Maksymalna dawka dotyczy osób w wieku powyżej czterech lat. W przypadku małych dzieci poniżej czwartego roku życia nie można określić maksymalnej dawki z powodu braku danych. Federalny Urząd ds. Oceny Ryzyka zaleca podzielenie dziennej dawki na co najmniej dwie dawki dziennie, ponieważ w większości badań, które służyły ustaleniu maksymalnych poziomów, spożycie magnezu miało miejsce w dwóch lub więcej porcjach dziennie, co przypuszczalnie zwiększa tolerancję.

Przeciwwskazania

Spożycie dużych dawek magnezu na raz może spowodować przejściowe wzdęcia i biegunkę. Podczas przyjmowania hormonów tarczycy lub suplementów żelaza nie należy przyjmować magnezu o tej samej porze dnia, ponieważ zmniejsza to skuteczność lub wchłanianie. Osoby z zaburzeniami tarczycy lub metabolizmem żelaza, zaburzeniami rytmu serca leczonymi lekami lub niewydolnością nerek powinny przyjmować magnez tylko po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.

Suplementy diety

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki do spożycia. Suplementy diety nie zastępują zrównoważonego i urozmaiconego pożywienia. Przechowywać poza zasięgiem dzieci.

Przechowywanie

Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Chronić przed promieniami słonecznymi i gorącem.

Składniki: 

Cytrynian magnezu (w postaci dicytrynianu trójmagnezu).
Otoczka kapsułki:hydroksypropylometyloceluloza.

* % referencyjnej wartości spożycia

W kapsułce: 100mg magnezu
Razem: 12 000mg magnezu/ opakowanie

Czystość jest jednym z naszych najwyższych standardów jakości. W tym celu zarówno nasze surowce, jak i gotowe produkty końcowe regularnie testujemy w niezależnych laboratoriach pod kątem czystości i zawartości składników aktywnych. Aby zapewnić Państwu jak największą przejrzystość naszej wyjątkowej jakości, znajdą Państwo tutaj do wglądu fragmenty niektórych ważnych badań laboratoryjnych.

DEKLARACJA ZGODNOŚCI

Zobacz

MIKROBIOLOGIA/
ROZPUSZCZALNIKI

Zobacz

Filozofia Firmy Sunday

Od tysięcy lat we wszystkich rejonach świata istnieją skuteczne rośliny lecznicze oraz doskonałe produkty spożywcze, które w naturalny sposób pomagają nam w utrzymaniu zdrowia i witalności.

Poprzez nasze produkty staramy się jak najbardziej zbliżyć do tych pradawnych mądrości.

Dlatego kierujemy się prostą filozofią: wszystko co robimy, jest zgodne z najwyższymi wymogami naturalności, czystości i jakości. Dążymy do tego ideału na wszystkich poziomach, skrupulatnie i z dbałością o najdrobniejsze szczegóły.

Więcej o Sunday Natural.